三清山和庐山都是中国著名的旅游目的地，以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。如果您打算自由行游览这两个地方，以下是一份基本的登山装备准备清单，帮助您更好地规划旅行：
合适的服装：
（1） 长袖衬衫或t恤
（2） 保暖内衣
（3） 抓绒衣或轻便的羽绒服
（4） 速干裤或运动裤
（5） 徒步鞋或登山鞋
（6） 防风防水外套
（7） 帽子、手套和围巾
（8） 太阳镜和防晒霜
（9） 雨具（如雨伞或雨衣）个人药品：
（1） 常用药物（如止痛药、消炎药、创可贴等）
（2） 晕车药
（3） 驱蚊剂
（4） 高原反应药物（如果计划前往较高海拔地区）背包：
（1） 舒适的背负系统
（2） 足够的空间携带个人物品
（3） 防水背包套或塑料袋（保护背包免受雨水侵袭）导航工具：
（1） gps设备或智能手机上的地图应用
（2） 纸质地图或指南书
（3） 手电筒或头灯（备用电池）摄影设备：
（1） 相机或手机
（2） 备用电池和充电宝
（3） 存储卡和备用内存卡
（4） 三脚架（如需长时间曝光摄影）水和食物：
（1） 充足的饮用水
（2） 能量棒、干粮、水果等高能量零食
（3） 保温瓶装热水或茶水其他装备：
（1） 多功能刀具
（2） 便携式炉具（如果需要烹饪）
（3） 急救包（包含绷带、消毒液等基础医疗用品）
（4） 小型急救包（用于处理小伤口或擦伤）环保用品：
（1） 垃圾袋
（2） 可降解的餐具和洗漱用品
总之，根据季节和天气变化，您可能需要调整装备清单。例如，在冬季可能需要额外的保暖衣物，夏季则需准备防晒措施。此外，由于三清山和庐山位于山区，请确保您的体力和健康状况足以应对爬山的需求。