从上海到九寨沟的旅游，您可以选择以下几种交通方式，每种方式都有其特点和适用人群：
飞机
- 优点：飞行时间短，从上海浦东国际机场或虹桥国际机场直飞成都双流国际机场，再转乘航班至九寨沟黄龙机场，飞行时间大约3-4小时，是到达九寨沟最快捷的方式。
- 缺点：票价相对较高，且需要在成都进行转机或转车，增加了旅行中的不确定性。
火车
- 优点：火车旅行可以欣赏沿途风景，体验不同的旅行方式。从上海虹桥火车站出发，乘坐高铁或动车至成都，再转乘大巴或火车至九寨沟，全程约12-14小时，相对经济。
- 缺点：旅行时间较长，特别是转乘环节可能会比较繁琐。
自驾车
- 优点：自驾车可以自由安排行程，沿途风景优美，适合喜欢自由行的游客。从上海出发，沿成灌-都汶高速至汶川县，再接国道G213直达九寨沟，全程约30小时。
- 缺点：自驾车需要提前准备相关手续，如车辆保险、行驶证等，且对驾驶者要求较高，长途驾驶较为辛苦。
长途汽车
- 优点：长途汽车旅行成本较低，适合预算有限的游客。
- 缺点：旅行时间较长，通常需要从上海出发，先乘坐长途汽车至成都或重庆，再转乘前往九寨沟，全程约20-30小时。
综合考虑，如果您追求快捷，可以选择飞机；如果您想体验沿途风景，火车和自驾车是不错的选择；如果您预算有限，长途汽车可能是更经济的选择。建议您根据自己的时间、预算和喜好来选择合适的交通方式。同时，无论选择哪种方式，都请提前规划好行程，确保旅途顺利。