乘坐火车或长途汽车去四姑娘山，主要有以下几种线路：
成都至四姑娘山线路：
- 火车线路：您可以从成都火车站乘坐前往阿坝州小金县或汶川的火车，到达小金县后，再转乘当地的班车或出租车前往四姑娘山镇（日隆镇）。
- 长途汽车线路：在成都茶店子客运中心或新南门汽车站乘坐前往小金县的长途汽车，全程大约6-7小时，票价约135元/人。到达小金县后，同样需要转乘当地的班车或出租车前往四姑娘山镇。
其他城市至四姑娘山线路：
- 如果您从其他城市出发，可以先乘坐火车或长途汽车到达成都，再按照成都至四姑娘山的线路进行。
成都至四姑娘山景区内线路：
- 到达四姑娘山镇后，游客可以选择乘坐景区内的观光车前往各个景区，如双桥沟、长坪沟、海子沟等。
以下是具体的一些线路：
- 成都至小金县：从成都出发，乘坐长途汽车前往小金县，再转乘当地的班车或出租车前往四姑娘山镇。
- 成都至日隆镇：从成都出发，乘坐长途汽车直达日隆镇，这是四姑娘山镇的正式名称。
- 成都至双桥沟：从成都出发，乘坐长途汽车或自驾前往双桥沟，双桥沟是四姑娘山景区中最受欢迎的部分。
在规划行程时，请注意提前查询火车和长途汽车的时刻表，并提前购买车票，尤其是在旅游旺季，车票可能会较为紧张。同时，由于四姑娘山海拔较高，建议游客在前往之前做好充分的准备，并注意高原反应的预防。