为三人团队规划九寨沟的三日游行程，以下是一个合理的行程建议：
第一天：成都出发，抵达九寨沟
- 上午：从成都出发，选择自驾、包车或公共交通前往九寨沟。预计行驶时间约为9至10小时，具体路线可以选择西线或东线。
- 中午：在途中休息，用餐。
- 下午：抵达九寨沟后，入住沟口酒店休息，准备第二天的行程。
- 晚上：在酒店附近享用当地特色晚餐，如藏族风味餐。
第二天：九寨沟一日游
- 早上：早餐后，从酒店出发，乘坐观光车进入九寨沟景区。
- 上午：游览长海、五花海等主要景点。长海以其碧波荡漾和倒影美景著称，五花海则因其湖水五彩斑斓而闻名。
- 中午：在诺日朗餐厅用午餐，享受当地的藏族美食。
- 下午：游览树正群海、珍珠滩、树正寨瀑布等景点。根据个人体力，可以选择步行或乘坐观光车。
- 傍晚：结束一天的行程，返回酒店休息。
第三天：九寨沟至黄龙，返回成都
- 早上：早餐后，乘坐观光车前往黄龙景区，游览黄龙寺、五彩池、金沙铺地等景点。
- 中午：在黄龙景区附近用午餐。
- 下午：游览结束后，返回成都。可以选择继续自驾或包车，也可以选择公共交通。
行程注意事项：
- 高海拔适应：九寨沟地处高海拔，建议提前做好身体准备，如多喝水、适量运动等。
- 穿着装备：根据当地天气，携带保暖衣物，早晚温差大，携带防晒用品和雨具。
- 门票预订：提前在官方网站预订门票，避免现场排队等候。
- 交通方式：可以选择自驾、包车或公共交通，根据个人喜好和实际情况选择。
- 住宿安排：提前预订酒店，确保入住顺利。
- 环保意识：在游玩过程中，注意保护环境，不乱扔垃圾。
这个行程仅供参考，您可以根据个人喜好和时间进行调整。祝您在九寨沟度过一个愉快的旅程！