南阳作为中国历史文化名城，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还有许多适合休闲度假的自然景观。以下是一些适合休闲度假的南阳景点推荐：
老界岭休闲度假区：位于南阳市西峡县东北部，这里海拔高，气候宜人，是避暑休闲的好去处。景区内还有丰富的自然资源，可以进行徒步、观鸟等活动。
山陕俱乐部：位于南阳市社旗县，建于清朝，是典型的古建筑群，游客可以在此体验古建筑的魅力，感受历史文化。
南阳白河国家城市湿地公园：位于南阳市宛城区，这里环境优美，是观鸟、休闲散步的好地方，非常适合周末度假。
红山温泉度假村：位于南阳城南，这里拥有温泉、游乐园、滑雪场等设施，可以满足不同层次的休闲度假需求。
丹江大观苑：位于淅川县，这里依山傍水，集生态观光、文化旅游、水上娱乐于一体，是一个综合性的休闲度假胜地。
莲花温泉水城：位于南召县，这里可以享受到温泉的舒适，同时环境优美，适合休闲度假。
龙潭沟：位于西峡县，这里山清水秀，石奇崖险，是一个适合探险和休闲的好去处。
内乡县宝天曼国家森林公园：位于内乡县，这里有着丰富的自然资源和人文景观，是避暑和探险的理想之地。
七十二潭景区：位于方城县，这里有山有水，四季景色各异，是休闲度假的好地方。
这些景点各具特色，能够满足游客不同的休闲度假需求。在南阳度过一个愉快的假期，不仅可以放松身心，还能感受这里的自然之美和人文历史。