面对上海东方明珠公寓首付贷款的还款压力，可以采取以下策略来应对：
重新评估财务状况：
- 详细梳理自己的收入、支出、债务和资产，了解自己的财务状况。
- 如果需要，可以寻求专业财务顾问的帮助。
与银行协商：
- 联系贷款银行，探讨可能的解决方案，如申请延期还款、调整还款计划或者转贷等。
- 准备好所有相关证明材料，如工资单、税单等，向银行展示自己的还款能力。
优化还款方式：
- 考虑使用上海银行提供的多种还款方法，如银行柜台还款、网上银行或手机银行还款、自动扣款等，以适应不同需求。
- 如果因临时资金周转困难，可以与银行沟通，寻求延长还款期限或调整还款计划的可能性。
增加收入来源：
- 通过提升个人技能、加班或寻找兼职工作等方式来提高收入。
- 如果条件允许，可以考虑出租部分房产来增加收入。
减少非必要开支：
- 严格控制家庭开支，减少不必要的消费，优先保证房贷还款。
政府援助和补贴：
- 关注政府是否有相关的援助政策，如住房补贴、公积金贷款政策等，了解并申请。
心理支持：
- 面对巨大的经济压力，心理支持也很重要。可以寻求专业的心理咨询，帮助自己更好地应对压力。
法律途径：
- 在极端情况下，如果真的无法维持房贷，可能需要考虑通过法律途径如破产来解决问题，但这将严重影响信用记录和未来的金融活动，应当作为最后的手段。
协商还款技巧：
- 在与银行协商时，保持积极沟通的态度，即使面对拒绝也要展现出诚意和决心。
- 学会运用法律知识保护自身权益，熟悉相关法律法规。
总之，面对还款压力，最重要的是保持冷静和理智，积极寻求解决方案，并采取合适的措施来减轻财务负担。