从上海东方明珠到迪士尼乐园游玩，以下是一条推荐的路线规划：
第一天：东方明珠 - 外滩 - 南京路步行街
上午：
东方明珠：早上从东方明珠出发，游览这座标志性的电视塔，可以俯瞰整个上海市区美景。游览时间大约1-2小时。
外滩：从东方明珠步行或乘坐地铁至外滩，游览万国建筑博览群，感受上海的百年沧桑。游览时间约为1小时。
中午：
- 在南京东路步行街附近享用午餐，这里有很多餐厅和美食选择。
下午：
南京路步行街：逛南京路步行街，体验上海的繁华商业区，购物休闲。游览时间约为2小时。
外滩至浦东：下午稍晚些时候，乘坐地铁2号线或轮渡前往浦东。
傍晚：
- 浦东滨江大道：在浦东滨江大道散步，欣赏浦江两岸的夜景，包括东方明珠和陆家嘴的高楼大厦。
第二天：迪士尼乐园
上午：
前往迪士尼：早上从浦东出发，乘坐地铁11号线至迪士尼站。为了节省时间，建议提前购买迪士尼乐园的快速通行证（FP）。
迪士尼乐园：进入迪士尼乐园后，根据个人喜好和兴趣规划游玩路线。以下是一些建议：
- 主题区域：按照个人喜好选择主题区域，如梦幻世界、探险岛、明日世界等。
- 热门项目：优先体验热门项目，如“创极速光轮”、“加勒比海盗”等。
- 表演与游行：不要错过迪士尼的精彩表演和花车游行。
中午：
- 在迪士尼乐园内的餐厅享用午餐。
下午：
- 继续游玩剩余的项目，享受乐园内的各种活动和表演。
傍晚：
- 城堡夜光幻影秀：不要错过迪士尼乐园的压轴大戏——城堡夜光幻影秀。
晚上：
- 结束迪士尼乐园的游玩，乘坐地铁返回市区。
注意事项：
- 提前规划行程，合理安排时间，避免高峰时段。
- 根据天气情况准备合适的衣物和防晒用品。
- 保持体力，适当休息，避免过度疲劳。
- 注意安全，遵守乐园内的各项规定。
这条路线规划可以让您在一天内充分体验上海东方明珠的壮丽和迪士尼乐园的欢乐。