上海东方明珠到迪士尼游玩是否适合独自一人，主要取决于个人的喜好、习惯以及对旅游景点的需求。
个人喜好与习惯：如果你喜欢自由自在地安排行程，不介意独自行动，那么这样的行程是适合的。独自旅行可以让你根据自己的节奏和兴趣来安排行程。
景点特性：东方明珠和迪士尼都是非常适合个人游客的景点。东方明珠可以让你独自欣赏上海的城市风光，而迪士尼则是一个充满乐趣的游乐园，虽然以家庭游客为主，但也不乏适合个人游客的项目和活动。
安全因素：上海作为国际化大都市，其旅游设施和服务都相当完善，对于独自游客来说，安全方面通常不是问题。
社交互动：如果你享受与人交流，可能觉得有同伴一起游玩更有趣。但如果你习惯独立，那么独自旅行也能让你更加专注地体验游玩过程。
时间安排：独自旅行可以让你更灵活地安排时间，比如可以选择早上游客较少的时候去东方明珠，下午再到迪士尼，这样可以避开高峰时段，享受更舒适的游玩体验。
总的来说，如果你喜欢自由、独立，且不介意独自游玩，那么上海东方明珠到迪士尼游玩是适合的。当然，你也可以根据自己的实际情况和偏好来做出决定。