上海东方明珠到迪士尼适合白天游玩。这两个景点都位于上海市内，且地理位置相对接近，白天游玩可以充分利用一天的时间，体验各自的特点。
东方明珠作为上海的标志性建筑，位于浦东新区，游客可以乘坐全透明观光电梯登上351米高的太空舱观光层，俯瞰浦江两岸的美丽风光。而上海迪士尼度假区则是一个大型主题乐园，拥有丰富的游乐设施和精彩的表演，适合全年龄层的游客。
以下是一些建议，帮助您白天游玩这两个景点：
行程规划：您可以根据自己的兴趣和体力情况，合理规划行程。例如，可以先去东方明珠，欣赏上海的标志性景观，之后前往迪士尼乐园。
交通：可以选择公共交通工具，如地铁、公交等，方便快捷。由于迪士尼乐园和东方明珠都位于浦东新区，乘坐地铁2号线或公交可以直达。
时间安排：考虑到迪士尼乐园的游玩项目较多，建议您至少安排一天的时间。而东方明珠作为地标性建筑，游览时间可以相对较短。
注意事项：在游玩过程中，注意防晒、补水，并携带一些小零食，以应对长时间游玩所需的能量补充。
游玩顺序：如果您想在白天游玩这两个景点，建议先去东方明珠，因为它的游览时间相对较短，之后再去迪士尼乐园，享受一天的欢乐时光。
总之，上海东方明珠到迪士尼非常适合白天游玩，可以充分体验上海这座现代化大都市的独特魅力。