拍摄上海东方明珠塔仰拍并捕捉最佳光影效果，可以遵循以下步骤和技巧：
选择合适的时间：
- 日出或日落时分：此时光线柔和，可以形成丰富的光影层次。
- 夜晚：利用东方明珠塔的LED灯光，可以捕捉到独特的夜景效果。
光线方向：
- 尝试逆光拍摄，这样可以使东方明珠塔的轮廓更加鲜明，背景更加柔和。
- 侧光和前侧光也是不错的选择，可以增强物体的立体感。
拍摄角度：
- 仰视角度：从地面往上升拍，使东方明珠塔显得更加高大。
- 使用三脚架保持相机稳定，避免因为手抖导致的照片模糊。
构图技巧：
- 尝试使用前景来增加照片的深度，如地面、建筑物或植物。
- 使用对称或三分法构图，使画面更加平衡和谐。
后期处理：
- 调整曝光、对比度和锐度，使照片更加生动。
- 使用HDR技术合成多张照片，捕捉到更丰富的光影细节。
使用长焦镜头：
- 长焦镜头可以压缩画面，使东方明珠塔在画面中占据更大的比例。
- 使用长焦镜头可以更容易地捕捉到逆光效果。
注意光线变化：
- 随时注意光线的变化，及时调整拍摄参数。
- 可以使用快门优先或光圈优先模式，根据光线变化调整快门速度或光圈大小。
创意拍摄：
- 尝试不同的拍摄角度和视角，如从不同的建筑物或地标拍摄。
- 可以尝试使用无人机进行空中拍摄，捕捉到更加独特的视角。
通过以上技巧，你可以捕捉到上海东方明珠塔仰拍的最佳光影效果。