上海东方明珠塔本身是一个适合健身爱好者的地方，因为它提供了多种健身和休闲的选择。以下是一些适合健身爱好者的体验：
观光塔健身：东方明珠塔的观光塔高约468米，登塔本身就是一个不错的锻炼机会。虽然塔内主要是电梯，但您可以选择走楼梯到达不同的观景平台，这样可以在欣赏美景的同时进行身体锻炼。
户外活动：塔周围有开阔的户外空间，适合进行一些简单的户外活动，如散步、慢跑或做些拉伸运动。
健身设施：虽然东方明珠塔内没有专门的健身房，但周围的一些公园和休闲区域可能设有健身器材，供游客使用。
水上活动：如果您想要更深入地体验水上健身，可以前往附近的黄浦江进行划船、皮划艇等水上运动。
周边公园：东方明珠塔附近有许多公园，如世纪公园，那里有专门的健身步道和健身器材，非常适合进行户外健身。
美食与休息：对于健身爱好者来说，合理的饮食和充足的休息同样重要。东方明珠塔周边有许多餐厅和咖啡馆，可以在这里补充能量，恢复体力。
综上所述，虽然上海东方明珠塔本身可能不是专门的健身场所，但它提供了多种适合健身爱好者的活动选择，可以让您在享受旅游的同时，也能保持健康的生活方式。