野蕨菜滑子菇蘑菇炖鸡是一道集野味与菌香于一体的美味佳肴。今天,就让我来给大家详细讲解一下如何制作这道色香味俱全的家常菜。
准备材料:
- 野蕨菜 200克
- 滑子菇 100克
- 蘑菇(如香菇、杏鲍菇等)200克
- 鸡肉 500克
- 姜几片
- 葱一根
- 盐适量
- 料酒适量
- 鸡精或味精适量
- 清水适量
制作步骤:
处理野蕨菜:将野蕨菜洗净,切成约3厘米长的段。由于野蕨菜含有一定的草酸,最好先在开水中焯水约2分钟,去除草酸,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
准备鸡肉:将鸡肉洗净,切成小块,放入沸水中焯水去血水,捞出后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
准备滑子菇和蘑菇:将滑子菇和蘑菇分别洗净,切片备用。
热锅凉油:在锅中加入适量的食用油,油热后放入姜片和葱段爆香。
煸炒鸡肉:将焯好水的鸡肉放入锅中,翻炒至表面微黄。
加入蘑菇和滑子菇:将蘑菇和滑子菇放入锅中,与鸡肉一起翻炒。
加入野蕨菜:将焯好水的野蕨菜放入锅中,继续翻炒均匀。
调味:加入适量的盐、料酒和鸡精或味精,翻炒均匀。
加水炖煮:向锅中加入足够的清水,水量要没过所有食材。
大火烧开后转小火炖煮:将锅中的食材大火烧开后,转小火慢炖约30分钟,直到鸡肉熟透。
出锅前调味:根据个人口味,可以适量调整盐和鸡精或味精的用量。
出锅装盘:将炖好的野蕨菜滑子菇蘑菇炖鸡盛出,装入盘中即可。
小贴士:
- 野蕨菜焯水的时间不宜过长,以免破坏其营养成分。
- 鸡肉焯水可以去除血水和腥味,使炖出的鸡肉更加鲜美。
- 炖煮过程中注意火候,大火烧开后转小火慢炖,可以使食材更加入味。
通过以上步骤,一道美味的野蕨菜滑子菇蘑菇炖鸡就完成了。这道菜不仅营养健康,而且口感鲜美,非常适合家人团聚时享用。快动手试试吧,相信你一定会做出一道色香味俱全的佳肴!