根据您提供的参考信息，上海到苏州太湖自驾游的油耗情况因车型、驾驶习惯、路况和天气等因素而有所不同。以下是一些具体的油耗情况：
明锐1.4T手动挡：在环太湖公路上，平均速度在50-70公里/小时时，油耗显示为5.4L/100公里。这是在较为畅通的路况下得出的数据。
起亚傲跑1.5L：从上海安亭到苏州太湖风景区的往返里程接近200公里，包括高速公路和乡村道路。实测油耗为百公里4.2L。这表明即使是SUV车型，在合理驾驶和开启ECO模式的情况下，油耗也可以保持在较低水平。
逸动PLUS1.4T旗舰版：自驾前往太湖国家湿地公园，油耗情况没有具体数据，但驾驶体验描述为舒适，且车辆配置较为丰富。
总体来说，自驾游的油耗会受到多种因素的影响，包括：
- 车型：不同车型的发动机效率和油耗性能不同。
- 驾驶习惯：急加速、急刹车等不良驾驶习惯会增加油耗。
- 路况：拥堵的路况会增加油耗，而畅通的道路则相对省油。
- 天气：高温天气开启空调会增加油耗。
建议在自驾游前，提前规划好路线，选择合适的车型，并养成良好的驾驶习惯，以降低油耗。同时，关注天气预报，选择合适的时间出行，以避免高温天气对油耗的影响。