三清山和庐山都是中国著名的风景旅游区，拥有丰富的自然景观和文化遗产。对于亲子游来说，以下是一些适合家庭游览的景点：
三清山：
（1） 三清山国家森林公园：这里是道教名山之一，有着独特的花岗岩峰林地貌，非常适合徒步和探险。
（2） 三清宫：一座古老的道观，环境幽静，是了解道教文化和进行宗教朝拜的好地方。
（3） 三清洞天：这是三清山上的一个著名溶洞，内有石钟乳、石笋等奇特的地下景观。
（4） 三清山索道：可以乘坐索道上山，欣赏沿途的壮丽景色。庐山：
（1） 庐山会议旧址：了解中国现代历史的重要地点，也是一处不错的教育基地。
（2） 庐山植物园：在这里可以观赏到各种珍稀植物，适合带孩子亲近自然。
（3） 庐山东林寺：是一座历史悠久的佛教寺庙，环境宁静，适合进行文化和宗教学习。
（4） 庐山西海风景区：可以划船游览，享受湖光山色，也可以参观附近的白鹿洞书院。
总之，在规划行程时，建议考虑孩子的年龄和兴趣，选择适合他们年龄段的活动，并确保行程中有适当的休息时间。此外，由于天气和季节变化可能会影响户外活动，请提前查看天气预报，并做好相应的准备。