三清山位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是一处著名的风景旅游区和道教圣地。在徒步下山途中避免迷路可以采取以下措施：
熟悉路线：在出发前，了解清楚自己要徒步的路线图，包括起点、终点、主要景点以及可能的休息点。如果条件允许，可以事先观看一些相关的视频或者地图资料，以便对路线有更直观的了解。
携带指南针或gps设备：确保随身携带指南针或携带一个带有gps功能的设备，以便在迷失方向时能够快速找到北向。
跟随团队：如果是参加旅行社组织的徒步活动，请务必听从导游或领队的安排，他们会提供专业的指导和帮助。
保持通信畅通：确保手机电量充足，并携带充电宝。同时，告知家人或朋友你的行程计划，以便他们知道你的位置和预计返回时间。
注意天气预报：提前查看天气预报，避免在恶劣天气下进行徒步。如果遇到下雨或雪，要特别小心，因为视线和路面可能会受到影响。
穿着合适的鞋子：选择一双防滑、支撑性好的徒步鞋，以应对山路的不平和潮湿。
不要单独行动：尽量避免独自一人徒步，特别是在不熟悉的环境中。如果必须单独行动，尽量结伴而行，并与他人保持联系。
遵守当地规定：尊重当地的风俗习惯和规章制度，不要进入禁止入内的区域。
准备应急物资：随身携带一些基本的应急物资，如急救包、手电筒、备用电池、食物和水等。
保持警惕：在徒步过程中，要注意周围环境的变化，随时准备应对突发情况。
通过以上措施，可以大大降低在徒步下山途中迷路的风险。总之，安全第一，不要冒险进行超出自己能力范围的活动。