在阆中古城三天的时间里，您可以体验到丰富的民俗活动，以下是一些推荐的体验项目：
汉服纪活动：
- 时间：通常在每年的3月下旬举行，具体日期以当年活动安排为准。
- 内容：包括汉服展示、文化体验、学术研讨、朝代嘉年华、武备展演、汉服集体婚礼等。您可以穿上汉服，参与其中，感受古代服饰文化的魅力。
民俗盛宴：
- 时间：根据不同的节日，如春节、元宵节、端午节等。
- 内容：包括舞龙舞狮、花灯戏、太平牛灯、剪纸、川北皮影、傩戏、山歌调、打夯歌、川剧座唱等，这些活动可以让你近距离感受川北民俗风情。
全国广场舞培训暨传统民俗文化展演活动：
- 时间：通常在每年的3月1日举行。
- 内容：通过丰富多彩的民俗表演和全民健身项目，展现地方文化魅力，您可以参与其中，感受传统文化的活力。
夜游嘉陵江：
- 时间：根据季节和天气情况，通常在傍晚至晚上。
- 内容：乘坐游船夜游嘉陵江，欣赏两岸夜景，体验阆中古城的夜晚魅力。
特色美食体验：
- 内容：品尝阆中特色美食，如保宁蒸馍、保宁醋、张飞牛肉、阆中牛肉面、阆中油茶撒子等。
古城内游走：
- 内容：漫步在阆中古城的街巷，感受古城的历史氛围，参观滕王阁、汉桓侯祠、贡院等历史建筑，体验古城的风土人情。
非遗体验：
- 内容：参与非遗体验活动，如福字拓印、门神皮影等，了解和体验阆中的非物质文化遗产。
请注意，具体活动安排可能因季节、节日和特殊情况而有所不同，建议出行前查看最新的活动信息和日程安排。