九寨沟作为世界自然遗产地和著名的旅游景区，每年夏季都会吸引大量游客。为了避免在7月份高峰期遭遇人潮，以下是一些建议：
选择非高峰时段出行：尽量避开周末和国庆节、劳动节等长假期间，选择在周一至周五出行，这样可以避开大量游客。
提前规划行程：在出行前，提前规划好行程路线和游览时间，尽量避开热门景点的高峰时间。
淡季旅游：虽然7月属于旺季，但可以考虑在淡季出行，比如每年的11月至次年3月，此时游客相对较少。
错峰游览：选择在早上景区开放后不久进入，或者在下午景区即将关闭前离开，这样可以避开中午时分的高峰人流。
预订门票和住宿：提前在线上预订门票和住宿，这样可以确保在景区内有座位和住宿，避免现场排队等候。
选择非传统游览路线：可以考虑选择一些非传统的游览路线，比如避开热门的日则沟和则查洼沟，选择树正沟等相对冷门的区域。
参与团队游：通过旅行社报名参加团队游，旅行社通常会安排避开高峰时段的行程，同时也能提供一定的便利。
了解当地文化：参与当地的文化活动，比如当地的民族节日，这样可以在欣赏风景的同时，也体验当地的文化。
灵活调整行程：根据实际情况灵活调整行程，如果发现某个地方人太多，可以及时调整计划，避免长时间等待。
遵守景区规定：遵守景区的游览规定，比如不随意插队、不乱扔垃圾等，这样也能减少对其他游客的影响。
通过以上方法，可以在一定程度上减少在九寨沟旅游时遇到的人潮，享受更加宁静和舒适的旅行体验。