台儿庄古城以其丰富的美食文化著称，以下是一些适合午餐的推荐：
辣子鸡：这道菜以其鲜辣可口而闻名，鸡肉的鲜嫩与辣椒的香辣完美结合，适合喜欢吃辣的游客。
大运河鲤鱼：选用运河中新鲜捕捞的鲤鱼，烹饪出来的鱼肉鲜美，汤汁浓郁，是一道非常地道的台儿庄美食。
鸭蛋粉皮儿：这道菜以其独特的口感和风味受到当地人的喜爱，鸭蛋的香醇与粉皮的滑嫩，是午后的清新美食。
黄花菜炖牛肉：黄花菜的清香与牛肉的鲜美相得益彰，炖煮出的汤汁浓郁，肉质酥软，适合喜欢温和口味的朋友。
农家小酥肉：这道菜以其香脆可口、肉质鲜嫩而受到食客的喜爱，适合喜欢吃肉食的游客。
菜煎饼：作为鲁南一带有名的小吃，菜煎饼将蔬菜香与煎饼的酥脆完美结合，营养丰富，是午餐的快速选择。
羊肉汤：羊肉汤选用上等山羊，配以秘制调料，羊肉鲜嫩，汤汁醇厚，适合在天气较冷的午后取暖。
牛肉汤：牛肉汤味道鲜美，营养丰富，是台儿庄非常受欢迎的早餐和午餐选择。
在选择餐厅时，您可以尝试以下推荐的店铺：
- 朝花夕拾中餐厅：这家10年老店以其品质有保障而受到好评。
- 避风塘临湖餐厅：不仅美食诱人，餐厅的环境也非常宜人，适合边用餐边欣赏风景。
- 八大碗：主打地道的本地大席菜，让您在品尝美食的同时，也能感受到台儿庄的传统饮食文化。
建议您根据自己的口味偏好和体力需求选择适合的午餐，享受台儿庄古城的地道美食。