上海东方明珠共享单车骑行是一种既能锻炼身体又能欣赏城市风光的休闲方式。以下是一些建议，可以帮助您在骑行过程中保持体力消耗：
预热运动：在骑行前进行适量的预热运动，如慢跑或拉伸，可以帮助您更快地进入骑行状态，减少骑行初期的体力消耗。
正确姿势：保持正确的骑行姿势，包括适当的座椅高度和把手位置，可以减少肌肉疲劳，提高效率。
合理分配体力：骑行过程中，注意合理分配体力，避免一开始就消耗过多体力。可以先以较慢的速度适应一段时间，然后再逐渐加快速度。
节奏感：找到适合自己的骑行节奏，保持稳定的速度和节奏，避免忽快忽慢。
适当休息：在骑行过程中，适当休息可以帮助恢复体力。可以在休息点或交通管制区域短暂休息，补充水分和能量。
合理饮食：骑行前可以吃一些富含碳水化合物和蛋白质的小零食，补充能量。骑行过程中，可以携带一些能量棒或水果，适时补充能量。
使用助力：如果条件允许，可以使用共享单车中的助力功能，在需要时提供额外动力，减少体力消耗。
机械储能式共享单车：可以考虑使用机械储能式共享单车。这种单车在骑行过程中可以将人的体力转换为动力储存在发条装置中，然后在需要时释放，从而减少对体力的直接依赖。
注意天气：避免在高温或强风等恶劣天气条件下骑行，以免增加体力消耗。
保持积极心态：保持乐观的心态，享受骑行过程，可以让体力消耗更加合理。
总之，保持体力消耗的关键在于合理规划骑行路线、掌握正确的骑行技巧和注意个人身体状况。祝您骑行愉快！