从上海东方明珠到迪士尼乐园的行程规划如下：
第一天：东方明珠 - 外滩 - 南京路步行街
- 上午：从东方明珠出发，首先游览东方明珠广播电视塔，可以乘坐电梯到达不同的观光层，欣赏上海的城市风光。
- 中午：在塔内的东方明珠欢乐餐厅享用午餐。
- 下午：从东方明珠出发，步行或乘坐地铁2号线前往外滩，游览外滩的万国建筑博览群，感受上海的百年历史。
- 傍晚：在外滩附近享用晚餐，之后步行至南京路步行街，体验上海的繁华商业氛围。
第二天：迪士尼乐园
- 上午：乘坐地铁2号线至陆家嘴站，然后换乘11号线至迪士尼站。抵达迪士尼后，直接进入乐园开始游玩。
- 全天：在迪士尼乐园游玩，体验各种游乐设施和表演。建议提前查看乐园的开放时间和游玩项目，合理规划游玩路线。
- 晚上：在迪士尼乐园内观看烟花表演，结束后根据返程时间选择合适的交通方式返回市区。
第三天：返程
- 上午：根据返程航班或火车的时间，提前从迪士尼乐园出发，乘坐地铁11号线至迪士尼站，然后换乘2号线至陆家嘴站，再换乘地铁2号线或地铁10号线返回市区。
- 中午：在市区内享用午餐。
- 下午：根据个人安排，可以选择在市区内购物、休闲或进行其他活动。
- 傍晚：根据返程交通方式，提前到达车站或机场，准备返程。
交通提示
- 地铁：上海地铁网络发达，是游览上海的主要交通方式。从东方明珠到迪士尼乐园，地铁是最便捷的选择。
- 出租车或网约车：如果时间较为紧张，可以选择出租车或网约车，但请注意交通拥堵可能会影响行程。
住宿建议
- 迪士尼附近：如果计划在迪士尼乐园停留较长时间，建议选择迪士尼附近的酒店，这样可以节省往返时间。
- 市中心：如果对购物、餐饮有更高需求，可以选择市中心附近的酒店。
希望这个行程规划能帮助您在上海度过愉快的时光！