体验上海的夜生活，尤其是参观东方明珠塔和外滩，可以按照以下攻略进行：
东方明珠塔夜游体验
登塔观赏：晚上，东方明珠塔的灯光璀璨夺目。您可以乘坐电梯登塔，从高处俯瞰整个上海的夜景。塔内的观光层提供了绝佳的视角，可以欣赏到黄浦江两岸的美丽景色，包括对岸的外滩和陆家嘴的摩天大楼。
灯光秀：东方明珠塔的灯光秀是上海夜生活的一大亮点。在特定时间，塔体灯光会进行变换，呈现出不同的图案和颜色，非常壮观。
餐饮体验：塔内设有餐厅，您可以在欣赏美景的同时，品尝到地道的上海美食。
外滩夜游体验
漫步外滩：晚上，外滩的灯光和建筑更加迷人。沿着滨江步道漫步，可以感受到上海的历史与现代交融的氛围。
浦江游船：乘坐游船夜游黄浦江，可以近距离观赏两岸的夜景，包括东方明珠塔、金茂大厦等标志性建筑，以及外滩的万国建筑博览群。
夜市小吃：外滩附近的夜市有很多特色小吃，如生煎、小笼包等，可以大快朵颐。
其他夜生活体验
南京路步行街：这里是上海的繁华商业区，晚上灯火辉煌，购物和美食应有尽有。
新天地：这里集合了时尚与历史，石库门建筑风格与现代商业完美结合，是体验上海夜生活的好去处。
酒吧和咖啡馆：在上海的酒吧和咖啡馆中，您可以享受一个轻松愉快的夜晚，感受上海的夜生活氛围。
注意事项
- 天气：上海夏季夜晚可能较为炎热，建议携带防暑用品；冬季则可能较冷，需注意保暖。
- 安全：晚上外出时，注意保管好个人财物，遵守景区规定。
- 健康：患有心脏病、恐高症等人群建议不要登塔。
通过这些活动，您可以充分体验上海的夜生活，感受这座城市的繁华与魅力。