上海东方明珠塔作为上海的标志性建筑，其视频拍摄时间的选择对于捕捉到最佳画面至关重要。以下是一些建议的拍摄时间推荐：
日落时分：日落时分的光线柔和，色彩丰富，是拍摄东方明珠塔夜景的理想时间。建议在下午5点至6点之间，此时太阳即将落下，天边会有美丽的晚霞，东方明珠塔的灯光与晚霞相互辉映，非常迷人。
夜晚时段：夜晚的东方明珠塔灯光璀璨，是拍摄经典夜景的最佳时段。建议在晚上7点至9点之间，此时天色渐暗，灯光效果最为显著，且人流量相对较少，能够更好地捕捉到清晰、无杂乱的画面。
白天时段：
- 晴朗天气：如果是在晴朗的白天，建议在上午10点至下午3点之间拍摄，此时阳光充足，可以捕捉到东方明珠塔与周边建筑的和谐画面。
- 云雾天气：如果遇到多云或雾气弥漫的天气，也是拍摄东方明珠塔的好时机，云雾能够为画面增添一份神秘感和朦胧美。
特殊活动日：在东方明珠塔举办特殊活动或烟花表演时，也是拍摄的好时机。这类活动往往具有很高的观赏价值，能够拍摄到独特的画面。
避开高峰期：尽量避免在节假日、周末以及特殊活动期间前往拍摄，因为这些时段人流密集，可能会影响到拍摄效果。
在拍摄时，还应注意以下几点：
- 选择合适的角度：根据拍摄目的和效果需求，选择合适的拍摄角度和位置。
- 光线控制：根据光线条件调整曝光参数，确保画面清晰、色彩自然。
- 设备准备：确保相机或手机等设备电量充足，存储空间足够。
总之，拍摄上海东方明珠塔视频的最佳时间是根据天气情况和个人拍摄需求灵活选择的。