上海东方明珠塔的视频拍摄时间选择可以根据不同的拍摄目的和效果进行考虑，以下是一些推荐的拍摄时间：
黄昏时分：太阳即将落山时，光线柔和，色彩丰富，东方明珠塔的灯光与天空的余晖相互映衬，能拍摄出非常浪漫和唯美的画面。
夜晚：东方明珠塔的夜景非常迷人，特别是当塔上的灯光亮起后，整个塔身犹如一颗璀璨的明珠，夜晚拍摄可以捕捉到塔的灯光秀和城市的夜景，画面极具现代感和繁华气息。
日出时分：清晨的阳光照射在东方明珠塔上，能呈现出一种宁静而神秘的美感，同时配合周边建筑的轮廓，可以捕捉到上海的新的一天开始。
春季：春季的花海盛开期间，可以结合东方明珠塔和周围的花卉进行拍摄，展现春天的生机与活力。
夏季：夏季的夜晚，结合东方明珠塔的灯光秀和滨江边的夜景，拍摄出热闹而欢快的画面。
秋季：秋季天气晴朗，蓝天白云，从东方明珠塔俯瞰整个城市，画面干净利落，色彩鲜明。
冬季：虽然天气较冷，但东方明珠塔在雪天的景色也非常独特，可以捕捉到银装素裹的美景。
在具体操作上，以下是一些细节建议：
- 时间规划：考虑日出日落时间表，提前规划好拍摄时间。
- 光线控制：根据光线变化调整曝光和拍摄角度。
- 构图技巧：利用三分法、对称构图等技巧，使画面更加平衡和谐。
- 天气因素：避免在雾天或雨天拍摄，因为这些天气可能会影响画面效果。
- 后期处理：拍摄完成后，可以通过后期软件调整色彩、对比度等，提升视频的整体效果。
总之，选择合适的拍摄时间对于捕捉上海东方明珠塔的最佳视频画面至关重要。