三清山和庐山都是中国著名的旅游目的地，以其壮丽的自然风光和丰富的文化遗产而闻名。如果您计划前往这两个地方进行登山活动，以下是一些攻略和安全注意事项：
三清山登山攻略：
准备工作：
（1） 穿着合适的登山鞋和服装，以适应山区气候。
（2） 携带足够的水和食物，以及防晒霜、帽子、太阳镜等防晒用品。
（3） 检查天气预报，避免在恶劣天气下登山。
（4） 准备一些急救药品和小零食，以防不时之需。行程规划：
（1） 了解三清山的主要景点，如玉女峰、三清宫、天师殿等，合理安排行程。
（2） 考虑住宿地点，可以选择山上或山下的酒店，以便第二天继续游览。安全须知：
（1） 遵守景区的规定，不要攀爬未经允许的区域。
（2） 注意保护环境，不要乱扔垃圾。
（3） 不要独自行动，尽量与团队一起行动，保持联系。
（4） 注意个人财物安全，不要携带大量现金和贵重物品。紧急情况处理：
（1） 了解最近的医疗点在哪里，并确保知道如何求助。
（2） 如果发生意外，保持冷静，尽快寻求帮助。
庐山登山攻略：
准备工作：
（1） 同样需要穿着合适的衣物和鞋子。
（2） 准备足够的水和食物，以及必要的防晒用品。
（3） 了解庐山的天气变化，尤其是夏季可能会非常热。行程规划：
（1） 庐山有多条登山路线，可以选择适合自己体力和兴趣的路线。
（2） 安排在山上或山下的住宿，以确保第二天能够继续游览。安全须知：
（1） 遵守景区的规定，不要攀爬未开放区域。
（2） 注意保护环境，不要乱扔垃圾。
（3） 不要单独行动，尽量与团队一起行动。
（4） 注意个人财物安全，不要携带大量现金和贵重物品。紧急情况处理：
（1） 了解最近的医疗点在哪里，并确保知道如何求助。
（2） 如果发生意外，保持冷静，尽快寻求帮助。
总之，无论选择哪个目的地，都要保持警惕，尊重当地文化和习俗，享受自然的同时也要确保自己的安全。