三天两夜四姑娘山旅游需要注意什么？

三天两夜的四姑娘山旅游，您需要注意以下几个方面：

行程规划：
- 第一天：建议早上从成都出发，乘车前往四姑娘山镇，下午可以游览双桥沟，乘坐观光车游览，欣赏原始森林、山峰、溪流等自然景观。
- 第二天：可以选择前往长坪沟进行徒步或骑马，体验高原风光，晚上可以住在镇上的客栈。
- 第三天：可以选择前往海子沟，或者根据个人体力情况选择其他活动，下午返回成都。
装备准备：
- 穿着：根据季节和天气变化，携带适合的衣物，如羽绒服、冲锋衣、长裤、帽子、墨镜等。
- 食物：准备一些干粮，如自热食品、水果、零食等，景区内餐饮选择有限。
- 药品：携带常用药品，如红景天、布洛芬、感冒药等。
安全注意事项：
- 天气变化：山区天气变化无常，出行前要关注天气预报，避免在恶劣天气下进行户外活动。
- 高原反应：如果选择前往高海拔地区，要注意预防高原反应，提前服用红景天等药物。
- 身体健康：患有心脏病、高血压等疾病的患者，以及孕妇不建议前往高海拔地区。
尊重当地文化：
- 尊重当地藏族和羌族的文化习俗，不要随意拍照或进入禁止区域。
- 注意饮食卫生，尽量选择正规的餐馆就餐。
环境保护：
- 保护环境，不乱丢垃圾，不破坏植被，不捕捉动物。
交通安排：
- 出行前确认交通方式，自驾或乘坐公共交通工具，确保行程顺利。
住宿安排：
- 提前预订四姑娘山镇上的客栈，确保住宿舒适。