三天两检的旅行安排对于四姑娘山这样的目的地来说，可以是一次紧凑而充实的体验。以下是一份结合摄影技巧的三天两检四姑娘山旅行攻略：
第一天：抵达与适应
上午：
- 抵达成都：从您的出发地飞往成都双流国际机场，然后乘坐大巴或包车前往四姑娘山镇。
- 适应高原：抵达后先在镇上找一家舒适的客栈住下，适当休息，适应高原环境。
下午：
- 摄影点选择：前往猫鼻梁，这是观赏四姑娘山全貌的绝佳地点。在这里，您可以尝试捕捉四姑娘山的日落，利用夕阳的余晖为山峰增添色彩。
摄影技巧：
- 光线运用：利用逆光或侧逆光拍摄山峰，可以使山峰轮廓更加鲜明。
- 长焦镜头：使用长焦镜头压缩画面，突出山峰的雄伟。
- 构图：尝试不同的构图方式，如三分法、对称构图等，使画面更有层次感。
第二天：双桥沟摄影之旅
上午：
- 双桥沟景区：乘坐观光车进入双桥沟，游览如五色池、珍珠滩、镜湖等景点。
下午：
- 摄影重点：
- 五色池：利用池中色彩斑斓的水面反射，拍摄出独特的画面。
- 珍珠滩：捕捉瀑布飞流直下的瞬间，展现大自然的磅礴气势。
摄影技巧：
- 快门速度：使用高速快门捕捉水流和瀑布的动态。
- 光线控制：在阳光强烈时，使用偏振镜减少水面反光。
- 后期处理：适当调整色彩和对比度，增强画面的视觉冲击力。
第三天：长坪沟徒步与摄影
上午：
- 徒步长坪沟：从喇嘛寺出发，徒步至木骡子，欣赏四姑娘山的背面和原始森林。
下午：
- 摄影重点：
- 沙棘林：捕捉沙棘林的金黄色调，展现秋天的色彩。
- 长坪村：拍摄藏族村庄的生活场景，记录人文风情。
摄影技巧：
- 慢速快门：使用慢速快门捕捉流水和风景的动态模糊效果。
- 人文摄影：关注当地居民的生活细节，捕捉真实的人文瞬间。
注意事项：
- 天气变化：四姑娘山地区天气多变，要准备好应对不同天气的装备。
- 高原反应：注意休息，避免剧烈运动，必要时携带高原反应药物。
- 摄影装备：携带足够的电池、内存卡，以及三脚架等辅助设备。
通过以上安排，您可以在三天两检的旅行中，充分体验四姑娘山的自然美景，并通过摄影技巧记录下难忘的瞬间。