在三天两检期间，四姑娘山成都行的特色活动可以从以下几个方面来安排：
自然风光游览：
- 双桥沟游览：这是四姑娘山最受欢迎的景区之一，游客可以乘坐观光巴士或步行游览，欣赏沟内的瀑布、峡谷、高山草甸等自然风光。
- 长坪沟徒步：适合有一定体能的游客，可以徒步至海子沟，体验徒步穿越的乐趣，同时欣赏沿途的自然风光。
摄影活动：
- 猫鼻梁摄影点：这里是观赏四姑娘山全景的绝佳位置，适合摄影爱好者捕捉四姑娘山的美景。
- 双桥沟五色池：五色池以其独特的矿物质水质而著名，是摄影爱好者寻找独特画面元素的好地方。
文化体验：
- 藏文化体验：在日隆镇，游客可以体验藏族文化，如参观藏式建筑、品尝藏式美食、参与藏族传统活动。
- 四姑娘山传说：了解四姑娘山背后的传说故事，感受这片土地的文化底蕴。
户外运动：
- 登山活动：对于喜欢挑战的游客，可以选择攀登四姑娘山的大峰、二峰、三峰或幺妹峰，体验高山登山的乐趣。
- 徒步穿越：海子沟、双桥沟等地都适合进行徒步活动，既能锻炼身体，又能欣赏风景。
美食探索：
- 藏式火锅：在日隆镇品尝正宗的藏式火锅，享受独特的美食体验。
- 当地特色小吃：品尝四川当地的小吃，如串串香、麻婆豆腐等。
夜间活动：
- 星空观赏：在远离城市光污染的四姑娘山，游客可以观赏到满天繁星，享受宁静的夜晚。
在安排这些特色活动时，应注意以下几点：
- 由于三天两检期间可能存在一定的行程限制，建议提前规划好行程，并预留一定的时间应对可能出现的突发情况。
- 考虑到四姑娘山的高海拔环境，游客应携带适当的防晒、防寒用品，并注意高原反应的预防和处理。
- 在参与户外活动时，应尊重当地的环境和生态，遵守景区规定，确保安全。