九寨沟旅游团套餐中，午饭的推荐通常包括以下几个特点：
地方特色美食：由于九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州，旅游团套餐中的午饭往往会推荐具有当地特色的美食，如藏族糌粑、酥油茶、青稞酒、藏式火锅等。
健康营养：考虑到九寨沟海拔较高，午饭通常会注重营养搭配，提供高热量、高蛋白的食物，帮助游客补充能量，适应高原环境。
便捷性：旅游团套餐中的午饭通常会安排在方便游客游览的地方，如景区附近的餐厅或者旅游巴士上。
以下是一些具体的午饭推荐：
藏式风味餐厅：在九寨沟口或黄龙景区附近，有许多藏式风味餐厅，游客可以品尝到正宗的藏族美食。
农家乐：在九寨沟周边，有许多农家乐提供新鲜的当地食材制作的菜肴，如烤全羊、炖土鸡等。
特色小吃：如川北凉粉、酸辣粉、串串香等四川特色小吃，既方便又美味。
团队餐：旅游团套餐中通常会包含团队餐，这些团队餐通常由旅行社统一安排，提供多样化的菜品，确保游客的饮食需求得到满足。
自备食物：如果时间允许，游客也可以选择自带干粮和饮用水，以备不时之需。
具体选择午饭时，可以根据个人口味和健康状况来决定。如果对当地特色美食感兴趣，可以选择藏式风味餐厅；如果追求便捷，可以选择团队餐；如果想要体验当地生活，可以选择农家乐。总之，选择午饭时，既要考虑食物的口味和营养，也要考虑方便性和实用性。