九寨沟旅游失明案例是一个悲剧，给游客敲响了警钟。为了避免类似事件的发生，以下是一些建议：
选择信誉良好的旅行社：在报名旅游时，选择有良好口碑和正规资质的旅行社，这样可以减少因旅行社指定餐饮地点而可能遇到的风险。
谨慎选择餐饮地点：尽量选择知名度高、口碑好的餐厅，并留意餐厅的卫生状况和食品质量。
提高食品安全意识：在用餐时，注意观察食物和饮料的来源和制作过程，如果对某些食品或饮料有疑虑，应避免食用。
了解当地风俗习惯：在旅游过程中，了解当地的饮食文化，避免尝试未知的食物和饮品。
注意饮酒安全：在饮酒时，要适量，并注意酒精含量，避免饮用高度酒或混合酒，因为酒精含量过高或混合酒中可能含有有害物质。
提高安全意识：在旅游过程中，提高安全意识，关注自身健康状况，一旦出现不适，应立即就医。
了解甲醇中毒的症状：甲醇中毒的症状包括视力模糊、头痛、恶心、呕吐、腹痛、昏迷等，一旦出现这些症状，应立即就医。
及时沟通：如果发现食品或饮品存在问题，应及时与餐厅或旅行社沟通，并寻求相关部门的帮助。
购买旅游保险：购买旅游保险，以便在发生意外时，能够得到相应的保障。
关注官方信息：在旅游过程中，关注当地旅游部门发布的官方信息，了解旅游安全提示和注意事项。
通过以上措施，可以有效降低在旅游过程中发生意外事故的风险，保障自身安全。