规划青州古城宋城的游玩行程，可以根据以下建议进行：
行程规划：
出发时间与交通安排：
- 确定出发时间，根据个人情况选择早晨或下午出发。
- 如果自驾，从潍坊市区出发沿G20高速公路，经过青州出口下高速后，根据指示牌前往青州古城。
- 如果乘坐公共交通，建议提前查询相关路线和时间表。
游览顺序：
青州古城：建议先游览青州古城，因为这里的历史文化底蕴更为深厚。
- 从阜财门开始，参观城墙、青州三雕、青州府老照片、青州古城保护修复建设工程巡礼等。
- 接着游览万年桥、南阳河观光带、偶园历史文化街区、南门街区、昭德古街区等。
- 最后参观青州博物馆、三贤祠、李清照纪念馆等。
青州宋城：游览完古城后，前往青州宋城。
- 欣赏宋城内根据《清明上河图》重建的建筑，如虹桥、表海亭、归来堂等。
- 参与古装体验、迎娶新娘等文化活动。
游玩时长：
- 青州古城和宋城都建议游玩2-3天，以便更深入地体验历史文化。
- 每个景点的游玩时间根据个人兴趣而定，一般每个景点游览30-60分钟。
餐饮住宿：
- 青州古城周边有许多餐饮和住宿选择，可以根据个人喜好和预算选择。
- 建议尝试当地的特色美食，如青州烧饼、青州豆腐等。
注意事项：
- 提前了解当地的天气情况，合理安排行程。
- 游览时注意保护环境，不乱扔垃圾。
- 如有条件，可以加入讲解，获取更多历史背景知识。
行程建议：
第一天：
- 上午：游览青州古城，包括城墙、万年桥、南阳河观光带等。
- 下午：参观青州博物馆、三贤祠、李清照纪念馆等。
- 晚上：在古城内品尝当地特色美食。
第二天：
- 上午：游览青州宋城，体验宋代文化。
- 下午：参观偶园、衡王府牌坊、青州府贡院等。
- 晚上：观看古城夜景。
通过以上规划，您可以在青州古城宋城度过一次充实而难忘的历史文化之旅。