规划青州古城和宋城的行程，可以根据您的兴趣和时间安排来定制。以下是一个参考行程规划：
第一天：青州古城游览
上午：
- 抵达青州：从青州市区出发，首先游览青州古城。
- 北关古街区：这里是古城的北门，可以了解古城的历史和布局。
- 偶园历史文化街区：参观冯溥的私家花园，感受古代园林的韵味。
中午：
- 在古城内品尝当地特色美食，如隆盛糕点、老槐树水煎包等。
下午：
- 南阳河观光带：沿着南阳河游览，欣赏水系环绕的古城风光。
- 昭德古街区：这里是青州古城的一部分，有许多历史建筑和商铺。
- 青州府贡院：了解古代科举制度，感受古代文化氛围。
- 其他景点：如三贤祠、李清照纪念馆、万年桥等。
傍晚：
- 在古城内散步，感受古城夜晚的宁静和古色古香。
第二天：宋城游览
上午：
- 宋城：参观宋城，体验宋代文化和生活。
- 南阳河两岸：欣赏亭台楼阁和古色古香的建筑。
- 非遗展演：观看山东快书、青州磋琴、满洲八角鼓、纺线等非遗表演。
中午：
- 在宋城内品尝美食，体验宋代风味。
下午：
- 自由活动：在宋城内自由游览，感受宋代建筑风格和历史文化。
- 返回市区：结束行程，返回青州市区。
注意事项：
- 时间安排：根据个人兴趣和时间安排，可以适当调整行程。
- 交通：青州古城和宋城距离较近，可以选择步行或乘坐公共交通工具。
- 门票：青州古城免门票，但部分景点可能需要单独购票。宋城可能需要购票，具体价格请提前查询。
- 餐饮：青州古城和宋城内有许多特色美食，可以根据个人口味选择。
- 住宿：青州市区有丰富的住宿选择，可以根据个人预算和需求进行选择。
希望这个行程规划对您有所帮助，祝您在青州古城和宋城度过愉快的旅程！