要避开上海东方明珠上车点的拥堵换乘时段，您可以采取以下措施：
避开高峰时段：
- 了解上海的交通高峰时段，通常为工作日的早上7:00-9:00和下午4:30-6:30。尽量避免在这些时段前往东方明珠。
使用“随申办”服务：
- 利用“随申办”的“景点热力图”功能，查看东方明珠及其周边的人流情况和实时排队情况，选择人流较少的时段出行。
错峰出行：
- 如果您的时间允许，可以选择在工作日的非高峰时段或者周末的上午前往，这样可以避开上班高峰期的人流。
规划路线：
- 提前规划好从您出发地到东方明珠的路线，选择公共交通工具中较为快捷的线路，如地铁2号线到南京东路站，出站后步行即可到达。
乘坐公共交通：
- 尽量选择公共交通工具，如地铁、公交等，这样可以避免自驾或打车可能遇到的交通拥堵。
利用导航软件：
- 出行前打开地图导航软件，实时查看路况信息，选择避开拥堵路段的路线。
提前购票：
- 如果您打算乘坐观光车或游船，可以提前在网上购票，这样可以直接到指定区域上车，避免现场排队。
灵活调整：
- 如果在前往东方明珠的途中遇到拥堵，可以灵活调整行程，选择附近的餐馆、商场等地稍作休息，等待拥堵缓解。
通过以上这些方法，您可以有效地避开拥堵的换乘时段，提高出行效率，享受愉快的旅游体验。