拍摄上海东方明珠塔夜景的自拍，可以参考以下技巧：
选择合适的时间和地点：
- 夜晚是拍摄东方明珠塔夜景的最佳时间，可以选择在傍晚时分或夜晚进行拍摄。
- 选择在东方明珠塔周边的合适地点，如外滩、滨江大道、陆家嘴环形天桥等，这些地方可以让你以较好的角度拍摄到东方明珠塔。
使用三脚架和遥控器：
- 使用三脚架可以稳定相机，避免因手抖导致的照片模糊。
- 使用遥控器可以避免触碰相机屏幕，减少指纹和手部阴影，保证照片清晰。
调整相机设置：
- 在专业模式下调整曝光、ISO、光圈和快门速度。夜晚拍摄时，通常需要提高ISO和曝光，降低快门速度以获得更好的效果。
- 可以尝试使用手动模式，以便更好地控制曝光和焦距等参数。
利用景深控制：
- 利用大光圈镜头或滤镜来增加景深，突出主体，虚化背景，让照片更加立体和有层次感。
创意拍摄：
- 尝试利用水面反射效果拍摄东方明珠塔在水面上的倒影，或者寻找独特的视角和构图，使照片更加个性化。
自拍技巧：
- 使用自拍杆或找朋友帮忙，确保自拍时能够拍摄到东方明珠塔和自己的合影。
- 可以尝试不同的姿势和表情，使照片更加生动有趣。
- 在拍摄时，注意光线和背景，尽量选择光线柔和、背景简洁的地方进行拍摄。
后期处理：
- 在拍摄完成后，可以使用后期处理软件调整照片的色调、对比度等参数，使照片更加完美。
注意事项：
- 在拍摄过程中，注意安全，避免靠近危险区域。
- 尊重他人，不要占用他人拍摄位置。
通过以上技巧，相信你能够在上海东方明珠塔夜景中拍出一张张美丽的自拍照片。