选择合适日期预约参观上海东方明珠塔，可以从以下几个方面考虑：
天气因素：尽量选择天气晴朗的日子，这样可以更清晰地观赏到上海的景色，避免雾天或雨天影响游览体验。
人流密度：避开节假日和周末的高峰期，人流较多时，排队等候和游览体验都会受到影响。可以选择工作日的下午时段前往，此时人流相对较少。
个人时间安排：根据个人的时间安排，选择一个合适的时间段进行预约。例如，如果您希望既能看到白天的景色也能看到夜景，可以选择下午进入，傍晚时分欣赏夜景。
季节因素：根据季节选择游览日期。比如夏季可以选择早上或者傍晚时分，避免正午高温；冬季则可以考虑上午时段，避免晚上气温较低。
预约限制：注意预约的开放时间和限制。比如，每天晚上9点前可以预约当天的票，因此需要提前规划好。
特殊活动：如果您对东方明珠塔的特定活动感兴趣，如AR元宇宙灯光秀，需要查看活动时间，选择相应日期进行预约。
提前了解：提前在官方微信公众号或其他可靠渠道了解最新的开放信息、活动安排和可能的临时调整。
具体操作步骤如下：
- 关注“东方明珠”官方微信公众号。
- 在公众号菜单栏中查找并点击“线上购票”或“预约通行码”等选项。
- 根据提示选择适合的参观日期和时间段。
- 填写个人信息，完成预约。
通过以上步骤，您可以根据自己的需求和时间安排，选择一个合适的日期预约参观上海东方明珠塔。