以下是一份侯马壶口瀑布旅游一天行程规划：
早上：
- 6:00-7:00 起床，整理行李，享用早餐。
- 7:30 从侯马出发，驱车前往壶口瀑布。根据距离，大约需要2-3小时的车程。
上午：
- 10:00 抵达壶口瀑布景区，购买门票。
- 10:30-11:30 参观壶口瀑布，感受黄河的壮丽和壶口瀑布的壮观景色。可以沿着观景台走一圈，欣赏不同角度的瀑布。
- 11:30-12:30 在景区内品尝当地特色小吃，如黄河鲤鱼、羊肉泡馍等。
中午：
- 12:30-14:00 在景区附近的餐馆享用午餐，品尝当地特色菜肴。
下午：
- 14:00-15:00 前往壶口瀑布附近的黄河大峡谷，游览峡谷风光，了解黄河的地理历史。
- 15:00-16:00 在峡谷内进行一些户外活动，如徒步、拍照等。
- 16:00-17:00 返回壶口瀑布景区，可以选择乘坐游船近距离观赏瀑布。
傍晚：
- 17:30-18:30 在景区内或附近的餐厅享用晚餐，品尝黄河鲤鱼等美食。
- 18:30-19:30 晚上可以在景区附近的广场散步，欣赏黄河的夜景。
晚上：
- 19:30-20:30 返回侯马，结束一天的旅程。
注意事项：
- 根据实际情况调整行程，如天气、景区开放时间等。
- 壶口瀑布景区可能会有较强的风力，建议携带防风衣物。
- 注意景区内的安全指示，避免危险行为。
- 携带充足的饮用水和零食，以备不时之需。
这个行程规划较为紧凑，可以根据个人兴趣和时间进行调整。希望您在壶口瀑布有一个愉快的旅程！