刘公岛的游玩时间根据游客的兴趣和计划会有所不同，但一般来说，一天的时间是比较合适的。具体来说，以下是一些参考：
上午游览：上午可以选择游览刘公岛国家森林公园，包括参观动物园和梅花鹿馆。之后可以前往旗顶山炮台，如果体力允许，还可以乘坐缆车欣赏博览园的全貌。
下午参观博物馆和历史遗址：下午可以安排参观中日甲午战争博物馆，了解历史原貌，然后去刘公岛博览园深入了解岛上的历史和文化。
中午用餐：考虑到体力消耗，可以在岛上的餐馆用餐。
根据这些活动安排，大致需要以下时间：
- 上午游览国家森林公园和炮台，大约需要4小时。
- 下午参观博物馆和博览园，大约需要2-3小时。
- 中午用餐休息时间约1小时。
综上所述，至少需要7-8小时的时间来游览刘公岛的主要景点。如果时间允许，可以安排一整天的时间来享受这个美丽的海岛，这样可以更加从容地欣赏每个景点，体验更多的文化历史。
此外，如果想要深入了解某个特定区域或参加特定的体验活动（如潜水艇体验、索道等），可能需要额外的时间。所以，具体游玩时间还需要根据个人兴趣和计划灵活调整。