上海东方明珠的创始人，即上海东方明珠塔的主要策划者之一是袁晓岑先生。关于如何平衡工作与生活，由于公开资料有限，我们无法得知袁晓岑先生个人的具体做法。但是，我们可以从一般的角度来探讨如何平衡工作与生活：
时间管理：合理规划时间，区分工作时间和个人时间。利用时间管理工具，如日历、待办事项列表等，来安排工作和个人生活。
设定优先级：区分工作和生活中的重要事项和紧急事项，优先处理重要但不紧急的事务，这样可以确保工作与生活的平衡。
学会拒绝：对于工作上的非紧急事务或个人生活中的不必要活动，学会说“不”，以节省时间和精力。
高效工作：提高工作效率，缩短工作时间，为个人生活留出更多时间。
健康生活方式：保持健康的饮食和适量的运动，有助于提高工作和生活质量。
与家人和朋友沟通：保持与家人和朋友的良好沟通，分享彼此的生活，增进感情。
学会放松：在工作之余，培养一些兴趣爱好，如阅读、旅游、听音乐等，有助于缓解压力，享受生活。
心理调适：保持积极乐观的心态，学会心理调适，以应对工作和生活中的压力。
当然，每个人平衡工作与生活的方法可能不同，关键在于找到适合自己的方式。