拍摄上海东方明珠塔夜景的自拍，可以遵循以下步骤来捕捉到美丽的夜景人文景观：
拍摄时间选择
- 黄昏时分：太阳落山前，天空呈现出丰富的色彩，此时拍摄可以形成东方明珠塔与天空的和谐画面。
- 夜幕降临时：东方明珠塔的灯光亮起，此时拍摄可以突出灯光效果，是拍摄夜景的最佳时机。
拍摄地点选择
- 外滩：从外滩隔黄浦江拍摄，可以将东方明珠塔与对岸的建筑群一起纳入画面，增加照片的层次感。
- 陆家嘴绿地：东方明珠塔对面，可以拍摄到东方明珠的全景，利用喷泉池边的倒影增加趣味性。
拍摄技巧
- 使用三脚架：避免手机抖动，保证画面清晰。
- 使用长焦镜头：如果条件允许，使用长焦镜头可以压缩画面，使东方明珠塔更加突出。
- 调整手机设置：
- ISO：根据光线情况调整ISO，保证画面亮度。
- 曝光时间：使用较长的曝光时间可以捕捉到更多的光线。
- 白平衡：根据环境光线调整白平衡，使画面色彩更加自然。
构图技巧
- 三分法：将东方明珠塔放在画面三分之一处，增加画面的平衡感。
- 对称构图：利用周围建筑的线条引导视线到东方明珠塔。
- 创意拍摄：
- 低角度仰拍：使东方明珠塔显得更加高耸。
- 利用玻璃反光：拍摄东方明珠的倒影，增加照片的趣味性。
后期处理
- 调整曝光、对比度、饱和度：使照片的色彩更加鲜艳。
- 裁剪照片：去除多余的元素，让画面更加简洁。
注意事项
- 天气和季节：晴朗的日子和蓝天白云是拍摄的好时机，而雾天或雨天则会给照片增添一份朦胧美。
- 人流：尽量避开人流高峰时段，以免照片中出现过多干扰元素。
通过以上步骤，相信你可以拍摄出美丽的上海东方明珠塔夜景自拍，捕捉到夜景人文景观的韵味。