拍摄上海东方明珠塔夜景的自拍，以下是一些建议和技巧：
拍摄时间选择：
- 黄昏时分是拍摄夜景的理想时间，此时天空的余晖与东方明珠塔的灯光交相辉映，能拍出层次丰富的照片。
- 夜幕降临后，东方明珠塔的灯光更加璀璨，此时也是拍摄夜景的好时机。
拍摄地点选择：
- 外滩：站在外滩，面对东方明珠塔，利用黄浦江作为前景，可以拍出东方明珠塔与上海夜景结合的壮丽画面。
- 陆家嘴绿地：在东方明珠塔对面，可以拍摄到东方明珠塔的全身照，喷泉池边的倒影可以为照片增添趣味性。
拍摄技巧：
- 使用三脚架：夜晚光线较弱，使用三脚架可以避免相机抖动，保证照片清晰。
- 长时间曝光：如果使用手机拍照，可以尝试使用夜景模式，或手动设置长时间曝光。
- 高ISO与低光模式：适当提高ISO值和开启低光模式可以增强光线，但需注意噪点问题。
- 调整白平衡：根据光线条件调整白平衡，使照片色彩更加自然。
自拍技巧：
- 利用定时器：大部分手机都自带定时器功能，设置定时器可以避免手抖，捕捉到更好的瞬间。
- 借助自拍杆：使用自拍杆可以扩大拍摄范围，使照片更完整。
- 创意构图：尝试不同的角度和构图，例如从低角度仰拍东方明珠塔，或是利用周围建筑的线条引导视线。
后期处理：
- 调整曝光和对比度：后期调整可以使照片的亮度、对比度更加适宜，使夜景更加璀璨。
- 裁剪照片：去除多余的元素，使画面更加简洁。
注意事项：
- 遵守秩序：拍摄时注意保持秩序，不要占用他人空间。
- 安全第一：拍摄过程中注意自身安全，避免发生意外。
希望这些建议能帮助您在东方明珠塔拍摄出美丽的夜景自拍。