拍摄上海东方明珠塔夜景的自拍，可以参考以下步骤和技巧，以捕捉到美丽且具有特色的夜景照片：
拍摄时间选择
- 黄昏时分：太阳落山前后的光线，可以形成美丽的金色背景，适合拍摄人像与背景的和谐融合。
- 夜晚：东方明珠塔的灯光亮起，与夜空形成对比，此时拍摄人像，可以凸显人物与背景的层次。
位置选择
- 外滩：站在外滩，可以拍摄到东方明珠塔与万国建筑群的合影，适合拍摄全景。
- 陆家嘴绿地：站在绿地中，利用喷泉池边的水面倒影，可以增加照片的趣味性。
- 滨江大道：可以找到不同角度拍摄东方明珠塔，尤其是在日落时分，金色的阳光照射在东方明珠上，非常壮观。
拍摄设备
- 手机：选择拍照功能好的手机，尤其是具有夜景模式的手机。
- 三脚架：如果可能，携带三脚架以避免手抖，保证画面清晰。
拍摄技巧
- 使用夜景模式：大多数手机都有夜景拍摄模式，可以有效降低噪点，提升画面质量。
- 手持拍摄：如果使用手机，可以尝试手持拍摄，利用手机自带的HDR功能。
- 使用长焦镜头：长焦镜头可以压缩画面，使东方明珠塔更加突出。
- 构图：利用三分法构图，将东方明珠塔放在画面的三分之一处，或者利用周围建筑的线条引导视线到东方明珠塔。
- 创意拍摄：尝试不同的拍摄角度和视角，比如低角度仰拍，或者利用玻璃反光拍摄东方明珠的倒影。
后期处理
- 调整曝光、对比度、饱和度：使照片的色彩更加鲜艳，东方明珠更加突出。
- 裁剪照片：去除多余的元素，让画面更加简洁。
注意事项
- 天气和季节：晴朗的日子和蓝天白云是拍摄的好时机，而雾天或者雨天则会给照片增添一份朦胧美。
- 人流量：避开人流高峰，选择人少的时间拍摄，可以获得更清晰的画面。
通过以上步骤和技巧，相信你可以在上海东方明珠塔拍摄到满意的夜景自拍。祝你拍摄愉快！