上海东方明珠外滩跟团游的行程中，通常包含了多种休闲活动，以下是一些常见的休闲活动内容：
东方明珠观光：游客可以登上东方明珠电视塔，从351米高的太空舱观光层俯瞰浦江两岸的景色，体验360度的全景视角，欣赏到上海城市的繁华与美丽。
外滩漫步：沿着外滩的滨江步道漫步，感受上海的现代化气息和浓厚的历史底蕴。这里可以看到风格迥异的外滩建筑群，被称为“万国建筑博览群”。
夜景欣赏：在外滩欣赏上海夜景，尤其是夜幕降临时，灯火辉煌，可以乘坐游船或在外滩散步，享受浦江两岸的璀璨夜景。
豫园游览：游览具有江南古典园林风格的豫园，欣赏园林美景，体验传统的江南文化。
南京路步行街购物：在南京路步行街自由购物，这里是上海最繁华的商业街之一，可以买到各种品牌商品和特色小吃。
上海城隍庙体验：在城隍庙和豫园附近品尝上海小吃，购买各种特色纪念品。
上海天文馆参观：如果行程中有安排，可以参观上海天文馆，探索宇宙奥秘，享受科技与知识的乐趣。
迪士尼乐园游玩：如果跟团游中包含迪士尼乐园，游客可以在这里体验迪士尼的奇幻世界，游玩各种游乐设施。
文化体验：可能会安排一些文化体验活动，如品茶、学剪纸、体验中国书法等。
酒店休息：精选的豪华酒店提供舒适的住宿环境和丰富的早餐，让游客在旅途中得到充分的休息和能量补充。
以上活动根据不同的跟团游行程安排可能会有所不同，但总体上，游客可以在上海东方明珠外滩跟团游中享受到丰富的休闲活动。