三天四姑娘山成都游的摄影攻略如下：
第一天：成都出发，抵达四姑娘山镇
- 上午：从成都出发，驱车前往四姑娘山镇，大约需要3-4小时。在途中，可以捕捉沿途的风景，特别是秋季的彩林和雪山景色。
- 中午：抵达四姑娘山镇后，享用午餐，稍作休息。
- 下午：前往长坪沟，乘坐观光车至沟口，开始徒步。沿途拍摄清澈的溪流、茂密的森林和壮观的瀑布。
- 傍晚：在喇嘛寺附近拍摄日落，利用逆光拍摄寺庙和周围的山峰，捕捉到金色的光影效果。
第二天：四姑娘山风景区深度游
- 上午：早餐后，前往双桥沟，乘坐观光车游览盆景滩、日月宝镜、夫妻峰等景点。
- 中午：在沟内用餐，拍摄雪山映衬下的午餐美景。
- 下午：继续游览双桥沟，拍摄不同角度的雪山和彩林。可以选择在观景台上拍摄幺妹峰的全景。
- 傍晚：返回四姑娘山镇，拍摄镇上的藏族民居和街道，体验当地的藏族文化。
第三天：四姑娘山周边拍摄与返程
- 上午：清晨拍摄四姑娘山镇的日出，捕捉雪山映照下的晨曦。
- 中午：在镇上享用午餐，休息片刻。
- 下午：前往附近的藏族村落，拍摄藏族村民的生活场景和传统服饰。
- 傍晚：准备返程，途中拍摄川西的秋色和日落，为这次旅程画上圆满的句号。
摄影技巧与注意事项：
- 光线与时间：尽量在黄金时段拍摄，如日出和日落时分，光线柔和，色彩丰富。
- 构图与角度：尝试不同的构图和角度，捕捉独特的视角。
- 装备准备：携带足够的存储空间，如高速SD卡和CFexpress卡，以及备用电池。
- 天气与气候：川西地区天气变化无常，携带防水防风的外套和三脚架等。
- 尊重当地文化：在拍摄当地居民时，请征得他们的同意，尊重当地风俗习惯。
成都市区拍摄建议：
- 武侯祠与锦里：拍摄古建筑和传统手工艺品。
- 杜甫草堂：拍摄古典园林和人文景观。
- 宽窄巷子：拍摄古街巷和现代生活融合的景象。
- 人民公园：拍摄成都市民的休闲生活。
- 太古里：拍摄现代都市的时尚风貌。
通过以上攻略，希望您在三天四姑娘山成都游中能够捕捉到美丽的风景和难忘的瞬间。